筋トレーニング
2007年 01月 10日
皇居駅伝に向けて。
というわけでもないのだけど、少し太ってきたという、これは事実。
そりゃそうだ。
こんな時間に男一人チョコを食べてるし(冷蔵庫にはお徳用キットカットが常備・・・)、
他にもケーキにビスケット、クッキーなどなど、
最近は甘いものばかり食べているのだから無理もない。
それに今日、愛すべき同期のH生田が筋トレを始めたという話を聞いたので、
なんだか負けていられないような気もし、試しにやってみることにしたのです。
しんどくなったらやめることにして、やってみた結果が以下。
・腕立て伏せ・・・10回
・腹筋・・・15回
・背筋・・・15回
・スクワット・・・100回
スクワットだけは不思議と抜群の数字を残しているのだが、
(100回はさすがに無理した。只今脚がプルプルいっております)
他のが絶望的・・・。
20回を目途、なんて思っていたところなのに、全然続かない。
この現実は太ったどうこうよりもつらいものがある。
というわけでオレは声を大にして言いたい。
みなさーん、体は思ったより衰えていますよ!
筋トレ、少し継続してみようかしら・・・。
というわけでもないのだけど、少し太ってきたという、これは事実。
そりゃそうだ。
こんな時間に男一人チョコを食べてるし(冷蔵庫にはお徳用キットカットが常備・・・)、
他にもケーキにビスケット、クッキーなどなど、
最近は甘いものばかり食べているのだから無理もない。
それに今日、愛すべき同期のH生田が筋トレを始めたという話を聞いたので、
なんだか負けていられないような気もし、試しにやってみることにしたのです。
しんどくなったらやめることにして、やってみた結果が以下。
・腕立て伏せ・・・10回
・腹筋・・・15回
・背筋・・・15回
・スクワット・・・100回
スクワットだけは不思議と抜群の数字を残しているのだが、
(100回はさすがに無理した。只今脚がプルプルいっております)
他のが絶望的・・・。
20回を目途、なんて思っていたところなのに、全然続かない。
この現実は太ったどうこうよりもつらいものがある。
というわけでオレは声を大にして言いたい。
みなさーん、体は思ったより衰えていますよ!
筋トレ、少し継続してみようかしら・・・。
by mise1049
| 2007-01-10 01:16
| 雑物